ぷるん美容まとめ

主に美容に関する商品のレビューや、ダイエットについて書いております(^O^)

ダイエット

わたしのダイエットの目標

夜ごはんを18時よりも前に食べ終える方は少ないでしょう。 わたしも意識しないとどうしても18時を超えてしまいます。 しかし18時以内に食べ終えるように気をつけ始めてから、徐々に体重が落ちました。 昨日は久しぶりに18時を超えてしまったのと、お酒も飲ん…

レコーディングダイエット始めました

最近、本気で痩せようって思ってダイエットに意気込んでいるのはいいのですが、わたしは食べることが好きで、ジョギングをしたりジムに通ったりが面倒くさくて長続きしません。 今までに挑戦してみたものは、1食バナナ置き換えダイエット、食事前のプロテイ…